北千住でカウンセリング充実の予防中心の歯医者ならせんじゅ歯科

なかなか楽しい遠足でした。
紅葉もなかなかでしたし。
リフトとケーブルの混雑には驚きでした！！
予定していたルートと違う道に行ってしまったため、もし再度行くチャンスがあったら、コースを変えてみようと思います。
行ったその日は良く眠れました。

高尾山口にトリックアートの美術館のようなものも近くにあるようなので、今度はそこにも行ってみたいものです。

高尾山には何十年ぶり。
まったく記憶に残っておらず、新鮮な気持ちで向かいたいと思います。
紅葉がきれいであってほしいですね。
お出かけしようと思っていても、意外と時間が取れないですよね。
貴重な一日となることでしょう。

晴れることを願って。

決して、怠けているわけではないのです。

毎日、お昼寝をする意味をちょっと語ろうかと。

歯科医師の視野は非常に狭く、毎日眼精疲労に悩まされています。

ほんの5分くらい目を閉じているだけでも、復活してきます。

ただ、眼精疲労だけではなく、集中力も午後の診療で必要となり、お昼寝をするのとしないのとでは、全然違ってくるのです。
日ごろの睡眠不足の解消にもなりますし、絶対お勧めです。

精密なお仕事をされているかた、肉体労働をされているかた、目を酷使されるかた、いろいろなご職業があると思いますが、是非、5分でもお時間あったら、瞑想してる気分で、目を閉じて気持ちを楽にしてください。

ちなみに、本院ではスタッフも仮眠を推奨しています。
まあ、ちょうど良い椅子があるので、お昼寝、楽しんでおります。

ぜひぜひ！！

木枯らし1号が吹いたようですね。
歯の治療と関係ないと思われがちですが、免疫力が下がると、抜歯後の治癒や神経の処置の治り方、口内炎の治り方などに影響することがあるので、ご用心ください。
身体で首と名の付く場所はなるべく冷やさないようになさると、免疫力向上につながり、風邪、インフルエンザ、先に述べました口腔内のトラブルの予防、はたまた肩こり、腰痛、冷えなどの予防にも有効ですので、東洋医学的豆知識としてお知らせいたします。

では。

今年の秋はあったのだろうか？
と、思ってしまうほど、あっという間に立冬。
体調管理の難しい季節となりました。
このブログをご覧になった皆様、くれぐれもご自愛ください。

いま、趣味のようなものを将来の夢に向かって、実践してみていますが、なかなか大変でして。
もう少し上達してきたら、このブログに掲載してみたいと思います。

では、また気が向いた時に。